Yoga-Studio

Yoga Garden

Vinyasa Yoga & Klang im Herzen von Stepperg

Namaste! Herzlich willkommen in meinem Yogastudio, einer Oase der Ruhe und Kraft! Der warme einladende Raum mit Holzboden verfügt über 55 Quadratmetern Fläche, der Dir eine spürbare energetische Atmosphäre schenkt um ganz bei Dir anzukommen. Mit Yogamatten an den Wänden und vielfältigen Hilfsmitteln unterstütze ich dich dabei, sichere Erdung und gute Ausrichtung in deinen Asanas zu finden. Mein Unterricht zeichnet sich aus durch sanfte, liebevolle und anatomisch wertvolle Stunden. Ich gestalte abwechslungsreiche, themenbezogene Sequenzen, die dich dort abholen, wo du gerade stehst. Ziel ist es, den eigenen inneren Garten zu pflegen und zu reinigen, damit man sich wohl darin fühlt! Komm gerne vorbei! Ich freue mich auf dich!

• Als zertifizierte Yogalehrerin mit RYT 500 Qualifikation biete ich dir verschiedene Stilrichtungen an:
• Vinyasa Flow – dynamisch, fließend und kraftvoll im Rhythmus deines Atmens. Perfekt, wenn du Kraft aufbauen und deinen Körper ins Schwitzen bringen möchtest.
• Hatha Yoga – traditionell und stärkend. Ideal für alle, die bewusst und achtsam in die Asanas hineinwachsen möchten.
• Yoga Music Flow – fließend und harmonisch mit Beats und Atmung. Eine Einladung, deinen Körper rhythmisch zu bewegen.
• Yin Yoga – ruhig, langsam, schonend und meditativ. Zeit zum Loslassen und tiefer in dein Inneres hineinzuspüren.
• Yin & Klang – ruhig, energetisch, schwingend und meditativ. Yin Yoga bereichert durch die heilsame Kraft der Töne.
• Yoga Nidra – ausgleichend und tiefenwirksam. Eine geführte Entspannungsreise für dein Nervensystem.
• Chair Yoga – sanft und ausgleichend. Yoga für Zwischendurch, auch am Arbeitsplatz möglich.
• Klangmeditation – beruhigend und heilsam. Lass dich von wohltuenden Klängen tragen.
• Individuelles Coaching – ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
• "Yoga ist nicht nur eine Übung. Es ist ein Weg zu fühlen, zu lieben, zu atmen und zu leben."

• ZPP-zertifizierte Kursleitung
• Krankenkassen-anerkannte Präventionskurse (§20 SGB V)
• 6 Kurse pro Woche